5 pazīmes, ka ir laiks nomainīt savus skriešanas apavus
Visas apavi laika gaitā nolietosies, pat ja tos neesat lietojis ilgu laiku. Pastāv zelta likums, ka skriešanas apavi iztur līdz 1000 km +/- 200 km. Protams, tas atšķiras no apaviem līdz apaviem un atkarībā no tā, cik daudz vai maz tie ir ticis lietoti. Šajā rakstā mēs sniegsim dažus padomus par nolietojumu apaviem un apsvērumus, ko varat ņemt vērā, apsverot jaunu jūsu skriešanas apavu iegādi.
1. Jūs nevarat atcerēties, kad pēdējo reizi iegādājāties jaunus skriešanas apavus
Apaviem ir kalpošanas laiks, ko parasti novērtē kilometrus, taču pat neizmantoti apavi var nolietoties gadu vai divus. Putas, kas veido viskritiskāko apavu amortizācijas daļu, nolietosies un kļūs mazākreaktīvas un "dzīvīgas" laika gaitā. Pat sporādiski lietojot, ieteicams katru gadu atjaunot savus skriešanas apavus, un regulāri lietojot, ik pēc 3-6 mēnešiem.
Mūsu apavi no Famme ir ar masīvu ārējo zoli, kas izgatavota no vieglas EVA putas, un kombinācijā ar iekšējo zolīti no Ortholite, tiem ir izcils kalpošanas laiks. Rūpīgi izstrādātā dažādu īpašību kombinācija padara tos par neticami labiem skriešanas apaviem. Iepazīstieties ar atsauksmēm, ko esam saņēmuši par tiem mūsu produkta lapā.
- Uzziniet vairāk par tehnoloģiju aiz Ortholite zoles
2. Jūsu apavi izskatās vairāk sarautas nekā jūsu kājas pēc ilgas vannas
Viena no labākajām vizuālajām indikācijām par apavu nolietojumu ir vidus zoles putu saspiestība. Putas, kas zaudējušas reakciju, būs ar horizontālām krokām un izskatīsies "saspiestas".
Šī ir labāka indikācija nekā gumijas ārējā zole uz apaviem - daži skrējēji un gājēji nolieto gumiju mazāk nekā 150 kilometru dēļ berzes, ko apavi un kājas piedzīvo.
3. Ārējais un iekšējais nolietojums
Pārbaudiet caurumus vai neparastu nolietojumu. Šie ir indikatori, ka apavi ir pārmērīgi nolietoti un tie jāmaina.
Lai gan lielākajai daļai cilvēku nav nepieciešams mainīt apavus ik pēc 6 mēnešiem, ir laba ideja uzmanīgi aplūkot tos pēc 6 mēnešu lietošanas. Tas dos jums labu indikatoru par to, cik ātri jūsu apavi nolietojas.
4. Nolietojums uz ārējās zoles
Pārbaudiet savus apavus apakšā; ja zole ir ļoti nolietota kādā vietā, tas, iespējams, ir laiks to aizstāt.
Novietojiet apavu uz plakana, vienmērīga virsmas acu augstumā. Lielākajai daļai apavu būtu jāstāv taisni, bez krišanas vai šūpošanās. Ja tapas (gumijas daļas) uz ārējās zoles ir vairāk nolietotas, apavi var šūpoties vai šūpoties, vai pat stāvēt naktī.
"Normāls" nolietojums notiek uz papēža ārpuses un vienmērīgi uz purngalu. Ja pamanāt pārmērīgu nolietojumu citās vietās, tas var būt indikācija, ka apavi ir nolietoti, vai arī jums var būt nepieciešams cits apavu veids jūsu biomehāniskajām vajadzībām.
5. Viss sāk sāpēt
Tas būtu savādi, ja jums nekad nevajadzētu iegādāties jaunu apavu pāri. Tomēr jo ilgāk jūs lietojat apavu kalpošanas laiku, jo mazāk atbalsta un amortizācijas tam būs, radot papildu stresu un nogurumu kājām, teļiem, ceļgaliem un gurniem.
Pārbaudiet mūsu rakstu par pronāciju, pārpronāciju un supināciju un sāpēm, kas var no tā izrietēt.
Vai jūsu skriešanas apavi šķiet plakani, vai esat pamanījuši nelielas izsistā vietas ceļgalos vai kājās? Ja jūtat sāpes, un šīs sāpes šķiet saistītas ar jūsu apaviem, kas sāk kļūt vecs, varētu būt, ka to aizstāšana ar jaunu, svaigu pāri sniegs jauku atvieglojumu ķermenim.
Ja domājat, ka apavi ir izraisījuši nepareizu nolietojumu un nolietojumu dažādās ķermeņa daļās, būs nepieciešama uzmanība profilaktiskajām metodēm, lai sāpes netiktu pasliktinātas. Pārbaudiet mūsu rakstu par traumu novēršanas treniņiem.
Padomi, lai saglabātu kvalitāti
- Turiet tos sausus. Pēc lietus vai intensīvas lietošanas, kas ir radījusi sviedrus, piepildiet tos ar avīžu papīru vai līdzīgu un ļaujiet tiem izžūt. Veiciet tikai virsmas mazgāšanu no netīrumiem un līdzīga, un nekad nelieciet tos veļas mašīnā. Apskatiet mūsu rakstu, ja neesat pārliecināts, kā mazgāt apavus!
Tomēr mūsu daudzfunkcionālie apavi var tikt mazgāti veļas mašīnā. Izņemiet auklas un iekšējo zoli, un iestatiet veļas mašīnu uz 30 grādiem ar zemu griešanos