Reformators
Reformer treniņš ir kļuvis ārkārtīgi populārs Dānijā, un tas nav bez iemesla. Šī pilates treniņa forma tiek veikta uz Reformer mašīnas, kas ļauj stiprināt muskuļus, uzlabot elastību un palielināt ķermeņa apzinātību. Šajā ceļvedī mēs apskatīsim dažādas Reformer treniņa veidus un ieteiksim labāko sporta apģērbu tavam treniņam.
Kas ir Reformer treniņš?
Reformer treniņš ir pilates universa daļa un ietver īpašas mašīnas, ko sauc par Reformer, izmantošanu. Šī mašīna izmanto atsperes, virves un slīdošu ratiņu, lai radītu pretestību, kas ļauj veikt plašu vingrojumu loku, kas stiprina un tonizē ķermeni.
Dažādi Reformer treniņa veidi
1. Klasiskais Reformer treniņš
Klasiskais Reformer treniņš koncentrējas uz tradicionālajiem pilates vingrinājumiem. Šeit jūs strādājat ar kontroli, koncentrāciju un precizitāti, lai stiprinātu kodolu un uzlabotu stāju.
Ieteicamais apģērbs
Maksimālai kustību brīvībai iesakām Motion legingus. Šie seamless legingi ir izgatavoti no ārkārtīgi elastīga materiāla, kas seko tavām kustībām.
2. Reformer Jumpboard treniņš
Šis treniņa veids ietver jumpboard, kas tiek piestiprināts pie Reformer mašīnas. Tas ļauj veikt zemas slodzes kardio vingrinājumus locītavu aizsardzībai.
Ieteicamais apģērbs
Lai saglabātu vēsumu intensīvu seansu laikā, ideāls ir Essential T-krekls. Tas ir izgatavots no viegla un elastīga materiāla, kas noņem mitrumu no ādas.
3. Reformer Barre treniņš
Reformer Barre apvieno elementus no baleta un pilates. Šī treniņa forma fokusējas uz kāju spēku, līdzsvaru un elastību.
Ieteicamais apģērbs
Kombinācija no Define Sporta krūštura un Essential legingiem nodrošina optimālu atbalstu un komfortu.
Reformer treniņa piederumi
Lai maksimāli izmantotu savu treniņu, ir svarīgi būt ar pareizajiem piederumiem.
Ūdens pudele
Uzturi hidratāciju ar mūsu Beige Performance Water Bottle. Tā ir izgatavota no augstas kvalitātes materiāla un ir piemērota mazgāšanai trauku mazgājamā mašīnā.
Nobeiguma padomi
Neatkarīgi no tā, kādu Reformer treniņa veidu izvēlies, ir svarīgi valkāt apģērbu, kas ir ērts un funkcionāls. Mūsu produkti ir izstrādāti, lai sniegtu tev vislabāko pieredzi treniņa laikā.
Apmeklē mūsu treniņleggingu kolekciju, lai atrastu vēl vairāk lielisku produktu.
Skaties Reformer treniņu darbībā
Lai labāk izprastu, kas ir Reformer treniņš, skaties šo video: