Padomi skriešanai ārā

Palika brūna, un lai gan daudzi izvēlas treniņus telpās sporta zālē, nevis ārā, joprojām ir daži, kas dod priekšroku skriešanai svaigā gaisā. Noteikti ir iespējams nodarboties ar skriešanu ziemā, bet ir svarīgi padomāt, lai pareizi ģērbtu un nodrošinātu labu saķeri ar skriešanas apaviem. Neatkarīgi no tā, vai plānojat skriešanas treniņu, spēka treniņu vai citas aktivitātes ārā ziemā, šis ir būtiski, lai nodrošinātu izpildes kvalitāti.

1. Ģērbieties pareizi

Veicot treniņus ārā ziemā, ir ļoti gudri, bet arī nepieciešami, labi ģērbties. Ir prātīgi domāt, jo vairāk slāņu, jo labāk, tāpēc ir laba ideja iegādāties pāris plānākus, kvalitatīvus apģērba gabalus, kurus varat uzlikt slāņos. Tas nodrošina vislabāko izolāciju. Skrienot ārā ziemā, ir svarīgi, lai augšējā ķermeņa daļa būtu silta. Šeit mēs esam apkopojuši nelielu rokasgrāmatu par apģērba gabaliem, kurus jums vajadzētu iegādāties skriešanas treniņiem ārā ziemā.

Ziemas legingi

Labas skriešanas legingi ir obligāti ziemas skriešanai. Ir svarīgi izvēlēties legingus, kas labi izolē un saglabā siltumu, pat ja kājas ir visaktīvākās treniņa laikā.

Kā laba treniņu legingi sievietēm mēs varam ieteikt mūsu Softy Leggings. Tie ir fantastiski treniņu legingi, kas var tikt izmantoti ziemas skriešanai. Legingiem ir bārkstainas iekšpuses, kas padara tos ļoti piemērotus treniņiem ārā. Legingiem ir izvēlas josta un tie ir augstajā viduklī. Audums ir arī izturīgs, universāls un mīksts. Šie legingi ir lieliski kā ziemas legingi sievietēm nedaudz maigākās ziemas dienās. Legingiem ir arī atstarojoši elementi apakšā, kas padara ziemas legingus papildu funkcionālus.

Skatiet visu mūsu kolekciju ar apģērbu ziemas skriešanai šeit vai apskatiet mūsu jaunumu šeit.